Über mich: Gudrun Kruse 

Ich bin Coach, Speaker, Sporttherapeutin & Yogalehrerin - online und offline - aus Jena und Renningen.

Ich bin Expertin für den Einklang mit dir selbst und ich liebe die berührenden und faszinierenden Lebensgeschichten meiner Klientinnen.

"Ich will LEBEN und mit Begeisterung BEWEGEN!"

Gudrun Kruse

Das kann, liebe und glaube ich

  • Ich bin davon überzeugt, dass uns nur unser Mitgefühl für uns selbst und andere sowie unsere Begeisterung dafür über uns hinaus zu wachsen vor noch mehr mentalen und körperlichen Beschwerden und der Entfremdung von uns selbst und anderen bewahren kann.

 

  • Wenn ich mit der Kraft von Bewegung, Geschichten und Meditation mich und andere im Herzen berühre, bin ich im Flow. Achtsames Hinhören, anderen Menschen ein gutes Gefühl geben und ihnen helfen wieder bei sich selbst anzukommen, ist meine Berufung. Das mache ich in meinen Onlinekursen, 1:1 Coachings oder als Speaker in Experten-Netzwerken.

 

  • Mir wurde früher vorgeworfen, ich sei egoistisch, wenn mein Wohlbefinden an erster Stelle steht, statt die Familie. Oft genug hatte ich es mir selbst nicht erlaubt. Daher setze ich mich dafür ein, dass Frauen kein schlechtes Gewissen haben, wenn sie sich Zeit für sich selbst nehmen.

 

  • Yoga-Apps und -Videos mit muskulösen Frauen, die vor einer stylischen Kulisse „turnen“ und absolut in ihrer Mitte zu sein scheinen, vermitteln Perfektionismus statt die Essenz der Yoga-Philosophie. Viele Frauen sind frustriert und verunsichert auf der Suche nach dem Weg, der zu ihnen passt.

 

  • Ich will für Frauen ein märchenhaftes Erlebnis schaffen, was sie die Essenz des Yoga spüren lässt:

Sein innerstes Selbst erkennen, als Grundlage für ein erfülltes Leben.

Durch ein Gleichgewicht von Körper und Emotionen kann die Lebensenergie fließen.

Frei von Müssen. Frei von Erwartungen an sich.

Frei von Bewertung sich selbst gegenüber.

 

  • Gemeinsam mit meinem Lebenspartner will ich in den nächsten 3 Jahren weltweit Events an inspirierenden Orten wie naturnahen Locations veranstalten. Einzigartige Erlebnisse, die über die Komfortzone hinausgehen, sollen ein neues Lebensgefühl über Emotionen im Körper verankern.

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Was nicht jeder weiß

  • Ich habe mal das Männerballett des Orlamünder Carnevals Verein e.V. trainiert. Beim "Grand Brie" der Männerballetts hatten wir 2019 den Publikum-Liebling-Preis gewonnen. Das war eine lustige Zeit unter 11 Jungs, die unterschiedlicher nicht sein konnten. Super kreativ, durchgeknallt, lässig und - auch wenn das Männer ungern hören - Sie sind einfach wahnsinnig liebenswert!

 

  • Seit Covid19 unsere Welt auf den Kopf gestellt hat, laufe ich nur noch in meiner Arbeitskleidung rum. Egal ob Einkaufen, zu Hause, im Zoom oder unterwegs - du triffst mich immer im bequemen Yoga-Sport-Outfit.

 

  • Des öfteren dreht das Kind in mir den Energiepegel hoch und ich tanze oder albere plötzlich durch die Küche, Stube, beim Spazierengehen etc. - zur großen Freude meiner beiden Kinder (9 und 11), die gleich mit machen.

 

  • BONUS-Funfact: Ich bin absolute Perfektionistin und verliere mich in der Ausarbeitung neuer Ideen für meine Berufung als Coach. Dann bin ich im Flow und vergesse dafür andere Dinge oder Tagträume z.B. beim Kochen. Zuletzt ist der Gummi im Salat gelandet, der vorher die Frühlingszwiebeln zusammen gehalten hat :)

Eigene Bedürfnisse zu achten, um kraftvoll und in Balance zu sein, ist kein Kunststück. Es ist eine Entscheidung – für uns. Für unsere Story!

So verbessern wir die Beziehung zu uns selbst und anderen. Wir schaffen so unseren Beitrag zu einer Welt voller Wunder und Möglichkeiten.

Gudrun Kruse

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